​Mi metodología es integradora y aglutina los últimos avances científicos y diversas disciplinas, tales como la Psicología Sistémica constructivista, la teoría del Apego, la Arteterapia y las Terapias de Tercera Generación, especialmente la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) de Paul Gilbert que es especialmente eficaz para ayudar a disminuir la autocrítica interna y la vergüenza.

 

Para generar cambios, nuestro objetivo no sólo es trabajar con el síntoma sino comprender cuáles son las dinámicas que generan y perpetúan el malestar y cómo se han desarrollado a lo largo de tu vida.

 

Siempre confiando en las potencialidades y recursos de la persona o familia para avanzar hacia su propia salud y bienestar, teniendo en cuenta el contexto y sin dejar de lado los valores y necesidades más profundas y caminando hacia la aceptación, es decir, dejando de estar en lucha con lo que no podemos cambiar y tratando de ir adoptando una postura más amable y compasiva.